-
Stora träningsboken för kvinnor ( innehåll :...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 191 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 23 cm x 19,7 cm. 792 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113072142
- Titel
- Stora träningsboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 231 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Men det handlar också om allt runtomkring, de visar hur man gör träningen till en del av livet och vardagen och ger mentala strategier för olika situationer. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med Lovisas och Jessicas personliga berättelser och tips. Varje kapitel är uppbyggt utifrån olika förutsättningar och målbilder och avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma.
Stora träningsboken för kvinnor riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning. Den tar ett modernt, större grepp om träning, där inre styrka står i förgrunden.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113072142 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk för dig...
Inbunden bok.
Gott skick. Ica. uppl.1. 2010. 112 s. mindre bruksslitage, några små nagg på framsidan av pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
9789153429920 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Med eller utan dig - Signerad!
Häftad bok. Optimal Press. 1 uppl. 2012. 176 sidor.
Nära nyskick. Helt och rent ex, Med dedikation och teckning på försättsbladet!
Se också våra övriga böcker - samma frakt oavsett antal böcker du beställer av oss. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185951406
- Titel
- Med eller utan dig
- Författare
- Jenny Berggrund
- Förlag
- Optimal Press
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ink är en ung tjej från Göteborg som är uppläsare av reklamjinglar och har ett trassligt kärleksliv. Det är stora förändringar på gång i hennes kompisgäng. Någon försvinner spårlöst, andra funderar på att emigrera eller åker ut på turné med ett rockband. Under tiden fortsätter livet med nya utmaningar, förälskelser och oväntade vändningar
Jenny Berggrunds debutalbum utmärks av lyhörd dialog och utmärkt miljökänsla. Den här boken får dig att önska att du också bodde i Göteborg.
Optimal Press 1 9789185951406 -
Med eller utan dig
Häftad bok. Optimal Press. 1 uppl. 2012. 176 sidor.
Gott skick. makulerad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185951406
- Titel
- Med eller utan dig
- Författare
- Jenny Berggrund
- Förlag
- Optimal Press
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ink är en ung tjej från Göteborg som är uppläsare av reklamjinglar och har ett trassligt kärleksliv. Det är stora förändringar på gång i hennes kompisgäng. Någon försvinner spårlöst, andra funderar på att emigrera eller åker ut på turné med ett rockband. Under tiden fortsätter livet med nya utmaningar, förälskelser och oväntade vändningar
Jenny Berggrunds debutalbum utmärks av lyhörd dialog och utmärkt miljökänsla. Den här boken får dig att önska att du också bodde i Göteborg.
Optimal Press 1 9789185951406 -
På jakt efter små djur i skogen ( orig. titel...
Inbunden bok. Prisma Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2009. 79 sidor.
Nära nyskick. Pytte små slitage på pärms hörnen. Väldigt rikt illustrerad med färg teckningar och några foton. 17,2 cm x 16,5 cm. 275 gram. (låda20230828-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151852461
- Titel
- På jakt efter små djur i skogen
- Författare
- Elmquist, Håkan
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 173 x 166 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 295 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Packa ryggsäcken, fram med luppen och håven - och gå på jakt efter de små djuren. Dessa fyra naturböcker, skräddarsydda för den vetgirige barnfamiljen, bäddar för nya upplevelser på stranden, i skogen och trädgården, i sjöar och vattendrag. Låt dem bli startskottet till en livslång upptäcktsresa genom den natur som vi alla är en del av och som vi måste ha en större förståelse för om vi ska kunna bevara.
På jakt efter små djur i skogen
Skogen är den plats i naturen där det lever flest djur. En gammal stubbe kan rymma en hel värld i miniatyr! Här listas skogens säkra fyndplatser och vi kan läsa om vilka spindlar som tar skydd under svamphatten och om myror som försvarar bladlöss som om de vore stackens husdjur.
På jakt efter små djur på havsstranden
På stränderna har naturkrafterna fortfarande fritt spelrum och lämnar spår i form av uppspolade skelett, snäckor, stenar och tångruskor. Med den här boken i strandkorgen kan vi lättare studera det spännande insektslivet som utspelar sig i den sparsamma vegetationen på sanddynerna. Vi får veta vad som göms i tången och lära oss hur djur och växter anpassat sig till vindpinade och torra miljöer.
På jakt efter små djur i sjö och å
Denna bok behandlar livet i gölar, dammar, sjöar och vattendrag. Längs stränderna, på vattenytan och inte minst under vattnet finns ett rikt och varierande myller av liv. Vi får lära oss hur grodyngel bär sig åt när de äter och hur vattenspindeln kan "gå på vattnet". Totalt presenteras över 300 av de vanligaste och mest intressanta smådjuren och vi får tips på lämpliga "jaktområden".
På jakt efter små djur i hus och trädgård
Även platser skapade av och för människor kan vara passande miljöer för små djur. Köksträdgården blir en matsal som lever sitt eget liv och komposten ger både föda och skydd åt myriader av småkryp. Mindre roligt är kanske de objudna gäster som matrester, tapeter och mattor kan föra med sig. Här får vi läsa om trädgårdens olika mikroklimat, "jaktmarker" som källare, vind och badrum, väl kamouflerade larver och det fascinerande samarbetet mellan blommor och insekter i rabatten.
Prisma Bokförlag 1:a svenska 9789151852461 -
Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...
Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.
Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171262851
- Titel
- Till fots : världens bästa motion
- Författare
- Skinnarmo, Ola
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 198 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att röra på sig i vardagen är den enklaste och bästa vägen till en bättre hälsa och ett längre liv. Att ta en tjugo minuters promenad om dagen är långt mer effektivt än att gå på gym en dag i veckan. Motion behöver inte vara vare sig besvärligt eller dyrbart. Det räcker med att använda fötterna både hemma och på jobbet. Att ta sig en extra vända till kaffemaskinen eller tvättstugan kan räcka långt och varför inte använda toan en trappa upp i stället för den vanliga? Till fots bjuder på enkla, billiga och konkreta tips för att få ett friskare liv. Den är en inspirerande bok om det viktigaste av allt – att leva och må bra. Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin och en av landets allra främsta folkhälsoexperter. Hon är en pionjär inom forskningen kring människans grundläggande behov av att röra på sig. Ola Skinnarmo är Sveriges främsta äventyrare. Han har gått till Sydpolen och till Nordpolen och går nu för livet – i vardagen.
Max Ström Bokförlaget 1:a 9789171262851 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185951406
- Titel
- Med eller utan dig
- Författare
- Jenny Berggrund
- Förlag
- Optimal Press
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ink är en ung tjej från Göteborg som är uppläsare av reklamjinglar och har ett trassligt kärleksliv. Det är stora förändringar på gång i hennes kompisgäng. Någon försvinner spårlöst, andra funderar på att emigrera eller åker ut på turné med ett rockband. Under tiden fortsätter livet med nya utmaningar, förälskelser och oväntade vändningar
Jenny Berggrunds debutalbum utmärks av lyhörd dialog och utmärkt miljökänsla. Den här boken får dig att önska att du också bodde i Göteborg.
Optimal Press 1 9789185951406 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Mycket gott skick. Bruksslitage. Några mindre märken/repor på pärm. Fin inlaga
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Upptäckten ( innehåll : Upptäckarna ; Storman...
Häftad bok. 1:a uppl. 2019. 99 sidor.
Mycket gott skick. Bortriven den första skydds sidan ( hade egna uppgifter kanske ). Pärm sliten en aning på kanter. Bladen är nya. Inga anteckningar. 24,4 cm x 17,4 cm. 278 gram. (låda20230719-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197859325
- Titel
- Upptäckten
- Författare
- Hessulf, Charlotte - Sandberg, Jonas - Cantú, Giorgio - Svenska scoutrådet
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
1:a 9789197859325 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförtec läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 5:e tryckningen, 1:a 9789113055916 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789113055916 -
Mitt barns mat : Handbok för småbarnsföräldra...
Häftad bok. Findus barnmat, Svenska Nestlé. 62 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten lite på kanterna. Inga anteckningar. 21 cm x 14,8 cm. 145 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197126659
- Titel
- Mitt barns mat : handbok för småbarnsföräldrar
- Författare
- Findus - Svenska Nestlé
- Förlag
- Bjuv : Findus barnmat, Svenska Nestlé
- Språk
- Svenska
Findus barnmat, Svenska Nestlé 9197126659 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller a läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica. 2010. 109 sidor.
Nyskick. Gott för hela familjen Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk. Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara b läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica 9789153429920 -
Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 109 sidor.
Nära nyskick. ......................// Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429920
- Titel
- Våra bästa recept utan ägg och mjölk : för dig med laktosintolerans eller
- Författare
- Benckert, Anna
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gott för hela familjen
Här är kokboken för alla som inte tål mat som innehåller två av våra vanligaste ingredienser - ägg och mjölk.
Allergier och intolerans kräver en hel del planering och eftertanke. Det gäller att läsa innehållsförteckningar och vara beredd på att laga sin egen mat från grunden istället för att välja hel- eller halvfabrikat. Att vara bortbjuden eller att äta på restaurang är andra situationer som kan ställa till det.
Men det finns ingen anledning att misströsta. Faktum är att man kan laga lika god mat utan ägg och mjölk. Den här boken innehåller ett femtiotal inspirerande recept som går snabbt och enkelt att laga och som hela familjen kan äta.
Författaren och formgivaren Anna Benckert har själv barn med ägg- och mjölkallergier. I ren frustration över att inte kunna ge sina barn sådant som andra barn kan äta bestämde hon sig för att skriva en kokbok med recept utan ägg och mjölk. Hon kontaktade sin barndomskamrat matstylisten Pernilla Warnhammar, även hon med mjölkallergi i familjen, och resultatet blev den här kokboken. Förhoppningen är att den ska inspirera andra som har slut på idéer.
Ica Bokförlag 1 9789153429920 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185951406
- Titel
- Med eller utan dig
- Författare
- Jenny Berggrund
- Förlag
- Optimal Press
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ink är en ung tjej från Göteborg som är uppläsare av reklamjinglar och har ett trassligt kärleksliv. Det är stora förändringar på gång i hennes kompisgäng. Någon försvinner spårlöst, andra funderar på att emigrera eller åker ut på turné med ett rockband. Under tiden fortsätter livet med nya utmaningar, förälskelser och oväntade vändningar
Jenny Berggrunds debutalbum utmärks av lyhörd dialog och utmärkt miljökänsla. Den här boken får dig att önska att du också bodde i Göteborg.
9789185951406 -
Med eller utan dig
Häftad bok.
Nära nyskick. Häftad, 170 sidor. Optimal Press (Ungern, 2012). Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185951406
- Titel
- Med eller utan dig
- Författare
- Jenny Berggrund
- Förlag
- Optimal Press
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ink är en ung tjej från Göteborg som är uppläsare av reklamjinglar och har ett trassligt kärleksliv. Det är stora förändringar på gång i hennes kompisgäng. Någon försvinner spårlöst, andra funderar på att emigrera eller åker ut på turné med ett rockband. Under tiden fortsätter livet med nya utmaningar, förälskelser och oväntade vändningar
Jenny Berggrunds debutalbum utmärks av lyhörd dialog och utmärkt miljökänsla. Den här boken får dig att önska att du också bodde i Göteborg.
9789185951406 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185951406
- Titel
- Med eller utan dig
- Författare
- Jenny Berggrund
- Förlag
- Optimal Press
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ink är en ung tjej från Göteborg som är uppläsare av reklamjinglar och har ett trassligt kärleksliv. Det är stora förändringar på gång i hennes kompisgäng. Någon försvinner spårlöst, andra funderar på att emigrera eller åker ut på turné med ett rockband. Under tiden fortsätter livet med nya utmaningar, förälskelser och oväntade vändningar
Jenny Berggrunds debutalbum utmärks av lyhörd dialog och utmärkt miljökänsla. Den här boken får dig att önska att du också bodde i Göteborg.
9789185951406
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn